우리의일상

감성마사지로 내면을 다스리다 근육을 누르고 피로를 푸는 마사지 형태를 넘어 몸과 마음을 하나로 연결 할 수 있는 시간을 갖는 것이 진정한 마사지의 의미입니다. 평상 시 우리가 잘 몰랐던 감정과 기억, 그리고 삶의 순환속에서 생기는 크고 작은 굴곡들을 마사지 같은 부드러운 손길로 감싸안는 것, 마사지는 신체에서 오는 회복과 심리적인 안정감뿐 아니라 감정을 치유하기도 하는 등 요즘 … Read more

오늘부터 다이어트 다이어트에 대한 결심 수없이 많이 생각하고 시도했지만 고작 작심삼일에 그쳤던 시간들이 있지 않으셨나요? 하지만 언제부턴가 꾸준히 해 오던 운동은 습관이 되어 버렸고 그렇게 시작된 웨이트 트레이닝은 일상속의 루틴이 되어버려 더 이상 작심삼일이 아닌 건강하고 새로운 활력을 불어넣어주는 삶의 전부가 되었습니다. 웨이트트레이닝의 효과 어느날 문득 전신 거울앞에 서 있던 나를 보게 되었는데 사실 옷 … Read more

감정의 시작 우리가 살아가면서 가지고 있는 감정은 삶의 모든 곳에 자연스럽게 묻어져 나옵니다. 때로는 기쁘고 때로는 슬프며 설렘과 불안 등등 이러한 것들이 우리의 감정을 마구 흔들어 놓을 때도 있습니다. 이런 감정들이 우리를 지배하고 있다는 사실을 때때로 느끼고 있습니다. 그런데 한 가지 궁금한 것이 있다면 도대체 이러한 감정들은 왜 시작되었냐는 것입니다. 우리 뇌에서 시작했는가? 아니면 심장에서 … Read more